• 마리 푸와리에 지음, 배정은 옮김, 솔르다드 브라비 그림
• 터닝포인트
• 2015-11-30
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프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 합니다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까요? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기와 달리기! 프랑스 러닝 전문지 《Jogging International》의 편집장 마리 푸와리에와 함께라면 게으른 당신도 쉽게 달릴 수 있습니다. 걷기로 시작해 ..

• 안느 게스키에르.마리 드 푸코 지음, 이하임 옮김
• 이덴슬리벨
• 2017-12-07
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더 젊고 건강하게, 그리고 날씬하게!프랑스 여자들의 셀프 테라피&홈 에스테틱우아하게! 시크하게! 내추럴하게!홈트 + 홈에스테틱이 만나다!프랑스 여자들이 선택한 셀프 뷰티 테라피프랑스 여자들은 왜 살이 찌지 않을까? 프랑스 여자들은 어떻게 눈부신 피부를 갖고 있을까?프랑스 여자들은 꾸미지 않아도 멋스러운 이유가 뭘까? 《프랑스 여자들의 뷰티 시크릿》은 매력 있는 프랑스 여자들의 뷰티 비결을 다..

• 올리비에 르볼.로베르타 풀랭.도리스 페로댕 지음, 강현주 옮김
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• 2017-12-07
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지구에서 가장 특별한 아이로!30년 이상 영재를 연구한 전문가들이 알려 주는 재능을 활짝 꽃피우는 방법옷이나 속옷에 붙은 상표에도 피부가 예민하게 반응해서 꼭 잘라줘야 한다면, 사람 많은 곳에서 나는 소음과 냄새를 못 견딘다면, 환한 불빛을 보면 머리나 눈이 아프다고 한다면, “죽으면 사람은 어디로 가나요?” 등 끝없는 질문으로 부모를 곤란하게 한다면, 엉뚱하다고 투정이 심하다고 혼내지 마세..

• 정현주 지음
• 렛츠북
• 2019-10-16
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보다 자유롭게, 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘요가’, ‘필라테스’, ‘플라잉 요가’, ‘에어리얼 실크’ 과정을 교육하고 보급하는 일에 힘쓰고 있다. 그녀는 많은 이들이 플라잉이라는 매력적인 움직임을 통해 건강과 아름다움을 꽃피웠으면 하는 바람으로 《플라잉 요가 홈트》를 집필하였다.이 책에서는 플라잉 요가의 동작들을 따라 ..

• 장옥경.김지선 지음
• 이담북스
• 2015-11-30
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디자인, 색채, 그리고 심미적인 감각!‘꽃’의 효용가치를 높이기 위한 화훼장식 색채 안내서이 책은 인간의 감성을 전달하는 중요한 요소 중 하나인 색채를 화훼장식 분야에 접목시켜 체계적으로 정립한 화훼 색채 전문서로 초판에 이어 2차 수정 보완한 개정판이다. 저자는 어느 분야보다도 시각적이고 정서적인 면이 강조되는 화훼장식 산업에서 색채 부분의 중요성을 인식하고, 이에 기본적인 색채 이론을 바..

• 나츠시마 다카시 지음, 김수정 옮김
• 즐거운상상
• 2024-02-19
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아무리 쉬어도 8시간을 자도계속 피곤한가요?일상에서, 업무 중에, 집안일할 때 자세를 살펴보세요.그리고 ‘피곤해지지 않는 자세’로 바꿔보세요.자세를 바꾸기만 해도 우리 몸은 놀랍게 변합니다.일상 피로가 사라지면 인생이 즐거워집니다! 설거지할 때, 가파른 길 올라갈 때, 무거운 짐 들고 걸을 때, 오래 앉아있을 때, 정신적..

• KBS2TV비타민 제작
• 콘작
• 2021-03-03
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• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2021-03-03
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• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2021-03-03
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• 이호욱, 정자람 (지은이)
• 예문당
• 2022-02-24
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피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있는 사람이라면 누구나 알아야 하고, 궁금해 할 내용으로 가득하다. 또한 우리 몸의 기본이 되는 항상성과 ..